Витаминные фрукты☀ Во-первых, фрукты — это настоящий кладезь витаминов. Например, апельсины богаты витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от простудных заболеваний. Ананас содержит витамин C и витамин Б6, которые помогают поддерживать здоровье сердца и нервной системы. Во-вторых, фрукты содержат витамины группы B. Бананы, например, богаты витаминами B6 и B12, которые помогают нам получать энергию и справляться с усталостью. Они также содержат фолиевую кислоту, которая очень важна для развития и роста нашего организма. И, наконец, определенные фрукты содержат витамин А, который необходим для здоровья нашей кожи, зрения и иммунной системы. Арбуз, морковь, и манго - все они богаты этим витамином. Так что, когда вы наслаждаетесь летними фруктами, помните, что они не только вкусны, но и полезны для вашего организма. Приятного аппетита и здорового лета! #школа1416 #ДОНМ #НашеПитание #лианозово