Летние ягоды☀ Начнем с красных ягод, таких как клубника и малина. Они просто переполнены витаминами и минералами. Клубника, например, богата антиоксидантами, которые помогают защитить наши клетки от повреждений. Также она содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вредными веществами в нашем организме. Малина, в свою очередь, содержит витамин К, который помогает облегчить суставные боли и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. А как насчет синих ягод, например черники и голубики? Они обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить наш мозг от стресса и улучшают память и концентрацию. В этих ягодах также много клетчатки, которая помогает поддерживать здоровую пищеварительную систему. Так что, друзья, давайте наслаждаться вкуснейшими летними ягодами и получать их полезные свойства для нашего организма. Помните, что они не только вкусны, но и благоприятно влияют на наше здоровье! #школа1416 #ДОНМ #НашеПитание #лианозово ☀