ΠΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ "ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ | Π€ΠΎΡΠΎ | ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ |" 2023-10-08 09:42:14.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ | Π€ΠΎΡΠΎ | ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ |
2023-10-08 09:42:14
ππ»ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ!
Take it to your wall to look later, not to lose! π π₯°
Π¨ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΆΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ. 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ½, ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
The sound of the river, the murmur of water, the voices of birds. 12 hours for study, work, sleep.
Π¨ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
Π€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ½, Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π½Ρ. ΠΠ²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, β ΡΡΠΎ Π΄Π°Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
. Π£ΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΎ β Π² ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π³ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΆΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ». Π€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ, Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡ 12-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΆΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°:
1. 0:00β1:00: ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅.
2. 1:00β2:00: Π’ΠΈΡ
ΠΎ ΠΆΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ.
3. 2:00 - 3:00: Π£ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
4. 3:00 - 4:00: Π’ΠΈΡ
ΠΈΠΉ ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
5. 4:00 - 5:00: Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡ.
6. 5:00 - 6:00: Π’ΠΈΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ.
7. 6:00β7:00: ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ.
8. 7:00β8:00: Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΆΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ
Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ².
9. 8:00 - 9:00: ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ.
10. 9:00 - 10:00: Π£ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
11. 10:00 - 11:00: Π¨ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
12. 11:00 - 12:00: Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ
ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡ
Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ!
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΆΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ asmr Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ²ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ
Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ
Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°.
~
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: https://youtu.be/MoDSMSY_o9w
#ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
#ΡΡΠΌΠ²ΠΎΠ΄Ρ #Π·Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ #Π·Π²ΡΠΊΠΈΡΡΡΡΡ #ΡΠ΅ΠΊΠ° #ΡΡΡΠ΅ΠΉ #ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅Π·Π²ΡΠΊΠΈ #Π±Π΅Π»ΡΠΉΡΡΠΌ #ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΏΡΠΈΡ #Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΏΡΠΈΡ