В честь Дня здорового питания рассказываем про простой метод контроля за количеством съеденного - «Методе тарелки» 🍽 📝Формула «метода тарелки»: половина тарелки – овощи (сырые или приготовленные), четверть – белковые продукты, еще четверть – углеводы. ✳️ Пример на фото Делитесь в комментариях, как Вы следите за своим питанием 💚