Встречайте новую рубрику #совет_недели ☝ Сегодня мы научим вас, как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук» 🙌 Правило выглядит очень просто⤵️ ✋Размер ладони - определяет порцию белковой пищи. ✊Кулак определяет - размер порции овощей. 👐Сложенные руки - определяют углеводную часть. 👍Большой палец - определяет размер жирной части. Но главное правило — не забывайте про десерт 😉