Эта запись была опубликована на стене группы "# O B Z O R Y/ВКУСНОСТИ/ЕДА" 2024-03-17 10:50:31.
Посмотреть все записи на стене
2024-03-17 10:50:31
покушать на весь день для тех, кто следит за фигурой ✌
⠀
✅ЗАВТРАК.
Хлеб ржаной - 40гр
Сыр голландский - 30гр
Яйцо варёное одно целиком и одно без желтка
Кофе с молоком.
✅ОБЕД.
120 гр перловой каши
120 гр филе куриного, тушеного с овощами
100 гр капустного салата
⠀
✅УЖИН.
Шашлычок из куриной грудки и помидор
