Полезные свойства шелковицы Шелковица - это плод дерева мулберри, известен своими лечебными свойствами. Некоторые из полезных свойств шелковицы: 1. Богатая антиоксидантами: шелковица является богатым источником антиоксидантов, таких как витамин С, бета-каротин и флавоноиды. Они помогают бороться с вредными свободными радикалами и предотвращают возникновение различных заболеваний. 2. Поддерживает здоровый иммунитет: шелковица содержит витамин C, который помогает поддерживать иммунную систему, снижает уровень стресса и укрепляет организм в целом. 3. Снижает риск развития диабета: шелковица может помочь снизить уровень сахара в крови благодаря высокому содержанию растворимых волокон. 4. Полезна для здоровья сердца: шелковица содержит антиоксиданты, которые улучшают состояние сосудов, снижают уровень холестерина в крови и предотвращают риск развития болезней сердца. 5. Улучшает работу кишечника: благодаря высокому содержанию диетических волокон, шелковица помогает улучшить перистальтику кишечника, устраняет запоры и поддерживает здоровый микробиом в кишечнике. 6. Укрепляет волосы и кожу: шелковица содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, которые помогают укрепить волосяной фолликулы, стимулируют рост волос и улучшают состояние кожи. 7. Снижает воспаление: шелковица содержит флавоноиды и другие компоненты, которые помогают уменьшить воспаление в организме и бороться с воспалительными заболеваниями.