ТОП-6 продуктов для здоровья зубов. Человек каждый день что-то ест и пьет, при этом, одни продукты укрепляют #здоровье, а другие, наоборот, ослабляют и разрушают его. Что касается необходимых продуктов питания, полезных для здоровья зубов, то здесь стоматологи выделяют кефир, хлеб, морковь, рыбу, чернослив и горький шоколад – все, что нужно для красивой улыбки. КЕФИР. Этот кисломолочный напиток является наилучшим поставщиком фосфора и кальция, поскольку из него эти вещества легче всего усваиваются. РЫБА. Помимо легкого усвоения рыбного белка, большое количество витамина D в рыбе помогает организму усваивать кальций. ХЛЕБ. Корочка очищает зубы от налета, а мякиш поддерживает во рту нормальный кислотно-щелочной баланс. МОРКОВЬ. Помимо своих полезных свойств, морковь также представляет собой натуральную зубную щетку. ЧЕРНОСЛИВ. Помогает бороться с кариесом и воспалениями десен. ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Питательные вещества, содержащиеся именно в горьком шоколаде, мешают бактериям прикрепляться к зубам, что предотвращает #кариес. #АТБ #маркет #продукты #зубы #стоитзнать #здоровье #иммунитет #полезнодляздоровья #идея #неболейте #вкусноиполезно #будьтездоровы