Человек проводит на своем рабочем месте значительную часть дня. И чем бы работник ни занимался, даже если он создает интернет магазин мебели, ему необходимо полноценно питаться. Чем же можно перекусить на работе? Есть несколько наиболее подходящих вариантов: КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Кефир, йогурт или творог хорошо утоляют чувство голода, а также хорошо усваиваются организмом. В любом кисломолочном продукте много полезных бактерий, которые улучшают работу кишечника и повышают иммунитет. Кисломолочные продукты богаты витаминами и укрепляют кости. ФРУКТЫ И ЯГОДЫ. Это источники витаминов, которые приятны на вкус и моментально утоляют голод. Фрукты не нужно готовить, поэтому если с утра не хватает времени на сборы, то можно просто бросить в сумку пару яблок, которые обеспечат на работе полезный перекус. ОВОЩНОЙ САЛАТ. Салат из овощей можно приготовить дома буквально за пару минут. В такой салат можно добавить куриную грудку или другое нежирное мясо, что увеличит питательные свойства блюда. Не рекомендуется заправлять салаты майонезом, лучше остановиться на оливковом масле. ШОКОЛАД. Небольшое количество темного шоколада не только подавляет чувство голода, но и усиливает мозговую активность. #АТБ #маркет #назаметку #ксведению #совет #рекомендации #стоитзнать #идея