27 декабря 2020 года участники команды «Народники» провели совместную тренировку под руководством капитана [id17244173|Иван Заболотников]. Круговая интервальная тренировка представляла из себя жим штанги «лесенкой» по нарастающей друг за другом – начали все с 10 повторений, затем 15, 20, 25, 30, 35 и закончили с 40 повторениями. Всего получилось 175 повторений за 7 кругов. Поскольку все спортсмены относятся к разным весовым категориям, то и вес на штанге отличался. К сожалению, из-за болезней и других объективных причин не все участники команды смогли приехать. Но те, кто доехал в спорт-клуб г. Королева, не только смогли отлично завершить выходные объемной многоповторной тренировкой, но и получить массу позитива от общения и обмена опытом и методиками. У команды появилась идея – в следующем 2021 году сделать открытую тренировку по многоповторному жиму для всех желающих, на которой будут разобраны как теоретические аспекты и нюансы жима на разы, так и отработаны основные элементы на практике. Следите за дальнейшими анонсами! С наступающим всех Новым Годом! 🌲 #wpf #wpfrussia #многоповторный_жим