Эх, а, все-таки, мне везет! С таким количеством по-настоящему интересных людей встречаешься, общаешься, сколько всего нового и познавательного узнаешь, сколько хитросплетений судьбоносных, интриг и закулисных историй, если хотите! К чему это такое несколько пространное вступление с моей стороны, спросите Вы? А вот посудите сами – сегодняшний виновник сего безобразия, человек, заслуживающий особого внимания, с одной стороны – молодой и подающий огромные надежды спортсмен, с другой – уже сформировавшийся и вполне успешный атлет, семимильными шагами поднимающийся по тяжелой и трудной дороге, имя которой «пауэрлифтинг»… Антон Илясов – прошу любить и жаловать! Антона приметил я на Чемпионате Мира АВПЦ, который проходил в прошлом году в Москве, - длинные волосы, собранные хвост, массажный стол, где «илясовское» тело наминал опытный мастер, блестящее выступление на помосте…А дальше…. А дальше Антон начал штамповать рекорды и увеличивать веса на штанге практически на каждых соревнованиях! В прогрессии, практически, геометрической! Как говорится, дорвался до сладкого! Итак, сейчас постараюсь выяснить, как говорится, «откуда ноги растут» у таких весов и есть ли обратная сторона медали у этого железного беспредела! Федерация. Антон, привет! Смотрел давеча твою проходку – ты, вообще, собираешься успокаиваться?! Сколько можно трепать нервы конкурентам?! Когда уже пойдет спад?! Не «наелся» еще рекордами?! А.И. Здравствуйте, ну вступление конечно очень мощное… Как тут можно успокоиться, когда Alltime рекорд по становой в сотке еще не побит! Hервы конкурентам можно трепать БЕСКОНЕЧНО!!! Спад? Что это такое? Не слыхал!!! На самом деле, спады, конечно же, бывают, просто я в эти моменты не выступаю и никому особо не показываюсь, а на соревнования стараюсь выходить в хорошей форме, иначе, зачем вообще выходить?! Что касается рекордов, то есть один абсолютный рекорд всех времен и федераций, все остальное - это приятные мелочи на пути к нему! Кстати, массаж мне делал мой хороший друг, массажист с довольно большим опытом, несмотря на возраст, Игорь Королев, к которому в течение подготовки я часто обращаюсь… Федерация. Присед ты, конечно, подтянул здорово, жим… Но вот возникает вопрос – зачем? Если, все-таки, ты – «тяговик»… Зачем силы то тратить?! Не проще сконцентрироваться на одной тяге? Или есть хитрые мыслишки серьезно попробовать себя в трешке и навести еще и там шороху?! А.И. Я себя «тяговиком» не считаю, просто тяга - это то движение, в котором у меня получается наиболее хорошо прогрессировать, может быть, в силу генетики, может, просто нравится оно мне больше других, но как бы то ни было, тяга ощутимо больше остальных двух упражнений, это да! Я пробовал бросить все силы на тягу, ограничить жим и присед, но ни к чему хорошему это не привело! Я прогрессирую в тяге, когда прогрессирую в тройке! Да и стыдно немного - столько много тянуть и так мало жать! Федерация. Перед подготовкой к твоему интервью столкнулся с небольшой проблемой – часто его у тебя берут, поэтому классические вопросы – «как пришел в зал, кто стал тренером и проч.» не будут особо для тебя интересны… Любят тебя «журналюги»?! А.И. Да, полюбили, особенно, в этом году! Наверное, потому что в этом году я вышел на стабильный результат в тяге за 340 кг и больше, что, в принципе, достаточно серьезно для сотой категории и позволяет конкурировать с остальными, и даже обходить в результате немного периодически! (Антон улыбается – хитрит, ох хитрит!!!) Федерация. Антон, вот сейчас серьезно – результат у тебя растет с какой-то сногсшибательной скоростью… Можно, конечно, говорить, что в тяге и приседе прогресс – связки, сильные спина и ноги, тренировки правильные, генетика… Но жим… С твоими длинными руками «прыгнуть» за 4 месяца в безэкипировочном жиме аж на 10 кг, не забываем, что дивизион с допинг-контолем, – но это же нереально! Так вот, вопрос: принимаешь «витамины», а потом «чистишься», или ты открыл какой-то чудодейственный рецепт, неизвестный другим? Мы же, все-таки, «альтернативщики» - честность приветствуется и гонений на спортсменов, вроде как, не предусматривается… А.И. Люблю пробовать разные системы подготовки, бывают удачные, бывают неудачные… Что касается последней проходки, то это - результат новой моей программы на три месяца. Оказалась она достаточно удачной. Жим вырос тоже благодаря программе тренировок, очень много было жима, и это было осознанно, так как это движение сильно отстает. Вырос жим, наверное, не на 10 кг - я четыре месяца назад жал 160 уже в зале, но на соревнованиях не заладилось, и получилось 157,5 кг. Секрет прогресса в хорошем восстановлении - есть пару приемов: баня и массаж, спортпит и восстанавливающие мази и гели, растяжки раз в неделю. Дома восстанавливаюсь японским миостимулятором и, есть такая штука хорошая (!!!),- сиденье-джакузи для ванн, тоже, кстати, японская игрушка… Перед соревнованиями иногда хожу в кислородную капсулу. «Витамины» - дело хорошее, но чудес не бывает, «витамины» ничего не дадут без огромного труда и времени!!! Иногда их применяю в подготовке, но в очень малых дозах и короткий промежуток времени, как бы, для толчка, чтобы пробить какой-нибудь застой, или на пике нагрузки по программе. Когда выступаю с допинг контролем, то стараюсь, чтобы все было чисто, сдаю допинг регулярно, последний раз, к примеру, в Питере в июне. Федерация. Какие у тебя, кстати, планы на оставшийся календарный год? Где собираешься выступить, что планируешь поднять? А.И. Под конец года хотел бы выступить на «ПРОдвижении 2015» по троеборью - этот турнир для меня был первым, на котором я выступил еще в 2012 году, и, по традиции, стараюсь его не пропускать. В конце ноября на свое день рождения постараюсь сделать себе подарок хорошим выступлением на SN PRO в дивизионе «Элита» по становой тяге без экипировки. Планы вот такие, а там как пойдет! Федерация. Какой старт в твоей, уже богатой на события, спортивной карьере стал самым запоминающимся? Какие самые лучшие, в плане организации и комфорта для выступающего спортсмена, соревнования можешь назвать? А.И. Самый запоминающийся старт - это мой первый старт!!! Он был, как я уже упоминал, на «ПРОдвижении 2012». Волнение было дикое!!! Выступить тогда решил по троеборью и по становой тяге отдельно - без экипировки и по юниорам. Был сильно удивлен, став первым в категории и вторым в абсолюте по лифтингу, и первым в категории и абсолютке по тяге. Только тут я понял, что результат у меня приличный, захотелось его немедленно повысить! Здоровенные красивые медали, зрители и атмосфера - ВСЕ заряжало на результат, ВСЕ ЭТО способствовало моему дальнейшему развитию, как спортсмена. По организации мне, вообще, нравится альтернативный пауэрлифтинг в принципе, так как периодически бываю у брата на соревнованиях в ФПР,- там все как то уныло: музыка тихо играет, зрителей немного, все как-то спокойно и траурно, что ли, да еще и замарочек много - без спортивной формы выводить спортсмена нельзя, выступать в другой федерации нельзя, слишком много этих самых «нельзя». Федерация. Антон, вот мы с тобой все про спорт, да про спорт… А какое-нибудь хобби, помимо спорта, у тебя есть? А.И. Пауэрлифтинг - это и мое хобби, и мой отдых, и занятие в свободное время!!! Вечером 3-4 тренировки в неделю, в остальные вечера - восстановление, готовка еды, внимание жене, совместный отдых и так далее, но большую часть свободного от работы времени занимает пауэрлифтинг, и все что с ним связано. Также люблю читать фэнтези, фанат «Властелина колец», сейчас читаю одну из версий продолжения известного романа в интерпретации Ника Перумова. Федерация. Любимые фильмы, музыка, книги? Мой любимый вопрос – какое любимое блюдо?! А.И. Из фильмов – это, конечно, «Властелин колец» (вся трилогия), могу смотреть бесконечно!!! Из книг - также читал недавно «Эрагон», из четырех частей состоит цикл,очень понравилась. По вопросам музыки «всеяден» - слушаю под настроение, но предпочитаю русский рок. Любимые блюда, хм… у мамы - это пицца домашняя, у тещи - фаршированные перцы, у жены - макароны с фаршем и соусом болоньезе, у бабушки – чебуреки, она их делает просто обалденно!!! Короче, люблю я поесть! (Тут, надо признать, Антон проявил еще одно свое сильное качество – дипломатичность, т.к. упомянуть вкусные блюда, при этом, не обойдя вниманием ни одну из своих близких женщин – это уровень!!!) Федерация. Антон! Спасибо за ответы на мои, ну что скрывать, иногда, совсем непростые вопросы! Отдельное спасибо за ЧЕСТНОСТЬ! Что, напоследок, можешь пожелать нашим читателям? А.И. Спасибо Вам за внимание к моей персоне, это очень приятно. на вопросы было интересно отвечать! Выложил все как на духу, но, конечно, кое-какие секреты я все же оставил))) Стараться, не сдаваться, быть честным с собой. Тренироваться по плану, но прислушиваться к организму. Всем силы, успехов и прухи!!! Беседовал Денис Пикляев