Здоровье зубов и десен отвечает не только за красивую улыбку. От того, в каком состоянии наши зубы зависит и наше общее здоровье. Заболевание ротовой полости провоцируют проблемы с сердцем, желудком, сахарный диабет. Зато простые правила ухода за зубами помогают избежать серьезных проблем и очаровывать искренней улыбкой. 1. Посещайте регулярно стоматолога. Не жалейте на это времени и денег. 2. Регулярно производите чистку, полощите ротовую полость. За зубами надо ухаживать вовремя. 3. Меняйте щетку раз в 3 месяца, периодически дезинфицируйте ее, а новую обязательно опустите на несколько минут в кипяток. 4. Используйте флосс (нить) по мере необходимости до предстоящей чистки. Это поможет избавиться от застрявшей пищи. 5. Избегайте чистки металлическими предметами, для этого существуют деревянные зубочистки. 6. Не пренебрегайте чисткой не только утром, но и обязательно перед сном. 7. Ни в коем случае не пользуйтесь чужой щеткой, помните, что даже от лежащих рядом щеток передаются бактерии. 8. Ешьте как можно больше полезных фруктов и овощей, избегайте сахара, газированных напитков, кислой агрессивной пищи. Иначе можно заработать неприятности не только с зубами, но и с лишним весом. 9. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция. 10. Никогда ничего не вскрывайте ртом (бутылки и т. д.) и не грызите. Для этого существуют другие подходящие инструменты. Будьте здоровы и счастливы! 📞4-24-52 📲8-911-433-63-32 🏥Сегежа, ул. Советская,6 💻добромед10.рф