У боксеров есть тренировка на уклоны и уходы. Часовая тренировка считается экстремальной- и правда, это большая нагрузка. НЕТ. Сегодня я понял: экстремальная тренировка на уходы и уклоны - это пройти быстрым шагом пару плацкартных вагонов с ночным освещением. Полный экстрим. Только с третьей попытки удалось вчистую.