Доброе утро! Приму в дар старые пылящиеся гантели (особенно советсткие, чугуниевые) или гирьку... Вес от 8 кг... Самовывезу :)) А также грамотные советы по набору массы (в плане когда, с какой периодичностью и что есть, в инете вариантов миллион)