"Как худеют современные девушки или не пугайтесь моих "жирных" фотографий :)))" Совсем недавно в ленте новостей на сайте VK я наткнулась на очередную завуалированную рекламу по снижению веса. В простонародье "развод". Типа, смотрите,как я похудела. Была слоном, стала дюймовочкой и блаблабла. Куча диет, спорт и голодание - ну надо же, ничего не помогло, а вот какая-то вещица, прикрепленная на ухо, вот она несомненно помогла. Вот мои фото "до " и "после". (Барабанная дробь) Далее следуют визжащие и пищащие комментарии таких же счастливых дам, вместе с их фото разумеется. За первые три секунды пропускаешь через сознание первые три мысли: Всё выглядит реально круто! Какие же девочки молодцы! Что за чудо прибор такой? А на подкорке сознания, и слава богу, всплывает одна мысль- Ну что за чушь! Не может вещица, производства Китайской народной республики и творчества отдела маркетинга ЭрЭф реально снижать вес, и уж тем более, в таких то масштабах! Меня смутил еще факт, что все девочки на своих аватарках имеют миниатюру фото "после похудения". Аферисты не стали заморачиваться и сохранять несколько фото похудевших девушек. Зачем, когда и так прокатит?! Ясно уже, что все фотографии, без спроса самих хозяек, были взяты из их профилей, благо соц сети это позволяют. Знаю по себе, девочки, прошедшие через такие испытания весом, вправе хвастаться результатом "До" и "После" и им только хвала. Потому, подобные фото всегда в общем доступе, по сути. Я тоже могу похвастаться, если честно. Мои фото чувствую, скоро появятся в рекламе нового чудо-средства для похудения и меня вызовет сам Малахов для дачи показаний!)))))) Угомонив свои хихиканья, я могу описать в нескольких словах свою историю похудения: Набрала при беременности 18 кг. После рождения Дианы скинула 14. В течении полу года я нажрала еще 4. Итого, почти 8 кг лишнего веса. Для моего роста 170 см это заметно. Фото не обманут)) Что помогло? СПОРТ! Голодание на воде! Диеты соблюдать по-человечески никогда не могла. Но часто помогало голодание на воде 2-3 дня. 1й день перебороть голод- это главное. 2й день- кружится голова, слабость, никаких нагрузок, никакого руля. 3й день - кушать не хочется вообще. 4й день- выход из голодания кашками. 5й день - включить в рацион легкие овощи типа огурца, помидора, салата.И т.п. Через неделю скидывается 3 (иногда у меня было 4 кг) Далее снова набирается около 1,5/2х кило. Таким образом, в 4х килограммах потерянного веса уходит 2 кг воды и 2 жира)) А потом вода возвращается обратно, а жир уже нет. Ну у меня было так. Спорт давался поначалу нелегко. Инструктор меня не жалел, собственно, я сама настаивала, чтобы мое нытье он не слушал и выжимал все соки( в моем случае, весь жир) Тренировки от 1 часу до 1, 5. Три раза в неделю. Я худела, худела, собсна, и в итоге похудела. Но дело в том, что отметки своего прежнего веса, извините, не рожавшей женщины, я достигла всего 1 раз. Теперь у меня новая волна- слегка, но все же я снова набираю вес. Видимо, запасливая я баба, на зиму откладываю то, что не даст мне иссохнуть от холода в холодные зимние вечера. Но зато я уже знаю, что мне помогает. Сентябрь же- и я снова иду в спорт. Сила воли протестует, делая выбор в пользу позднего ужина, гулянок, вина и горячих бутербродов. Сама понимаю, не правильно это. Помогает нам сила воли или не помогает- выбор каждого человека. Или она есть и вместе с ней есть достижение результата, или силы воли нет и тогда ее надо тренировать, а потом всё как по первому сценарию. Возможен и третий вариант- силы воли нет, люблю пожрать, пошло все нафиг, я и толстая красивая. Выбор есть у каждого ;)) С вами был корреспондент "свободного полета", Жанна Григорьян. Всем хорошего дня!