Цели, марафоны, книги, желание усидеть на 5 стульях и не треснуть. Качество жизни стало страдать от моей неуемной жажды быть везде, сразу и лучше всех. В февраль я зашла абсолютно разбитой. Где взять волшебную таблетку, чтобы всё само измениЛОСЬ и мне стало лучше? Послушала лекцию [id713826|Ксюши] о трансформации и выгорании в рамках проекта #ближнийкруг. Спасибо тебе, что собрала знания воедино и поделилась с нами! Я узнала, что нахожусь между 2 и 3 стадиями выгорания из 5. ДА уж... Значит одна из моих целей была интуитивно верная - сделать фокус на наполнение в этом месяце. каждый день делать 2+ приятки для себя (даже имеется список из 50 платных и 50 бесплатных вариантах). В течение недели ежедневно акцентирую свое внимание на вопросах: - Чем я порадовала себя сегодня? - Что сделала для того, чтобы быть в ресурсе? Подметила, что и раньше много что делала для самоподдержания. НО! Это было на автомате, с выключенной осознанностью. Продолжаю эксперимент. В конце месяца расскажу, что из этого вышло. А как ваше самочувствие? #любовьксебе #самопознание #саморазвитие #екб #екатеринбург #ekbgirl #хочубытьсчастливой