Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Я - ЖИРНАЯ!
(Патологической круг наших мыслей, которые приводят к регулярным срывам.)
.
1🙈фаза. ОТРИЦАНИЕ.
У меня всё нормально!
Не такая уж я и толстая.
У меня нет проблем с лишним весом.
.
2🙈фаза. ГНЕВ.
Я - жирная!
Мне противно на себя смотреть!
Всё! Сажусь на диету!
Иду в спортзал.
.
3🙈фаза. ВИНА.
(нет внутреннего ресурса, скорее всего здесь случается срыв)
Я - ничтожна!
Я - никчёмная!
Ничего у меня не получается!
Я не достойна любви!
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
.
4🙈АПАТИЯ.
Фаза истощения. Все силы ушли на гнев, вину и самоистязание. Делать ничего не...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
😎😎"ДВОЕ ИЗ ЛАРЦА
ОДИНАКОВЫЕ С ЛИЦА"
😎😎Про двойню и близнецов.
Что советуют психологи:
😎Покупать детям разную одежду. Во всяком случае в том возрасте, когда дети начинают понимать во что они одеты. С 2-х 2,5 лет.
😎Придерживаться единого режима для двоих.
😎Еда: можно ставить одну тарелку на двоих. Так быстрее есть научатся. Дать каждому по ложке в руку и отойти🙈.
😎Выделять и поощрять их разность, а не одинаковость.
😎Ревность: тяжёлая вещь. Но "борьба за маму" (за солнце над головой) - это нормальное явление в природе. Просто ревность неудобна...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🌟ДЕЛАТЬ ТО, что НРАВИТСЯ!
.
Вам это кажется невозможным?
.
Вам это кажется трудным?
.
Вам это кажется нереальным?
.
🌟В любой ситуации: ДЕЛАЙ ТО, что НРАВИТСЯ!
.
🌟Занимайся тем, что приносит энергию!
.
🌟Вам кажется, что если вы будете всем делать всё и всем делать хорошо, ТО ВАС НАЧНУТ ЛЮБИТЬ?
.
🌟Нет! Обратный порядок! Делай то, что нравится вам, и вас начнут любить!🤗
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🌺Ох уж эти месячные!
Что за ураган вселяется в женщину🌪?
Что за дикий зверь🐲?
Что за монстр👹, от которого все шарахаются?
Что за колючки лезут из неё🌵?
.
Не подходи - убьёт☠!
.
С разумной точки зрения и с точки зрения физиологии мы объясняем это явление гормонами, которые бушуют в организме☄☄☄
.
С "неразумной" точки зрения и с точки зрения психогенетики мы "проваливаемся" в свою родовую систему. Если в обычное время нас не очень беспокоят некоторые проблемы, то в "эти дни" ворота нашего бессознательного открыты, и сложно сдержать "поток",...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🐻ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ У ПАП
🐻Как она может проявиться:
•Отец не может дотронуться до новорожденного
•Отец находится в постоянной тревоге, не выносит криков младенца, кричит, чтобы мать любыми способами заставила ребёнка замолчать
•Отец боится до паники, что с ребёнком может что-нибудь случится
•Отец не может один находится в комнате с ребёнком
•Отец понимает, что должен нести ответственность, быть рядом и помогать, но не может ничего с собой сделать и "сматывается" из дома
•Отец уходит в запой, хотя раньше с ним такого не случалось...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Я - плохая мама! Это первое, о чём может подумать женщина после родов,
🔸если она не смогла успокоить плачущего ребенка,
🔸если у нее пока еще нет молока в груди,
🔸если к ней пока еще не пришли материнские чувства,
🔸если она не почувствовала послеродовую эйфорию,
🔸если сценарий родов пошел не по намеченному плану и т.д.
🎒Помните ли вы свой первый день в школе, когда вам было 7 лет? 😳Вы заходите в класс и еще НИЧЕГО не знаете. И вам ведь не приходило в голову, что сейчас придется сдавать экзамены🤔. Вот и 1 сентября в школе материнства не нужно...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🐱СИРОТКА.
🐱Кто из вас в детстве не представлял себя сиротой, которого взяли из детского дома, подкинули, перепутали?
🐱Кто в одинокие часы жизни в детстве не фантазировал о том, что настоящие родители не поступали бы так.
🐱Так плохо могут поступать только приёмные родители.
.
🐱В чём могли быть родители очень плохими? В том, что накричали, не разрешили, не заметили, не пустили, выгнали, остались равнодушными, не пожалели...
.
🐱Откуда берётся такая детская фантазия? Вероятно, это защита детской психики. Защита от того, что родители могут быть...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🌷БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ...
🌷И сразу хочется продолжить: "БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ к журналу РЕБЁНОК".
🌷Этот пост про то, как мать "теряет" себя в своём РЕБЁНКЕ.
Теперь ребёнок с его импульсами и желаниями - самые главные. А мамина личность, ее жизнь и желания отходят на второй, третий и десятый план.
🌷Это, действительно, необходимо в первые месяцы; чтобы мама была всегда рядом и угадывала желания малыша.
А потом?
Что потом?
🌷Потом это входит в привычку не только женщины, но и всей семьи. Жена и мать воспринимается как обслуживающий персонал. У неё...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🏮ПОЧЕМУ НАШИ ДЕТИ НЕ СТОЯТ В УГЛУ?
🏮Для меня это загадка.
Ведь раньше, в нашем советском детстве, дети стояли в углу и понимали, что это наказание.
🏮Почему сейчас их ничем нельзя наказать? Разве что не дать смотреть мультики. Да и то, это не всегда работает.
.
🏮Хорошо это или плохо?
Не знаю.
🤔Хорошо то, что дети (в подавляющем большинстве) не чувствуют себя наказуемыми, а значит ВИНОВАТЫМИ.
🤔Плохо то, что у родителей совсем нет инструмента НАКАЗАНИЯ.
.
Или наоборот,
🤔плохо то, что дети сейчас абсолютно ненаказуемы, и их невозможно ничем приструнить...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🌟ОСОЗНАННОЕ МАТЕРИНСТВО
.
Вот два образа матерей. Какая из них более осознанная?
.
🌟Первый образ.
Перед беременностью надо обязательно обоим провериться, пройти диспансеризацию, сдать все анализы, пролечиться, если нужно. Беременность надо планировать. Во время беременности соблюдать режим и диету, наблюдаться у врачей, пить витамины. К родам надо готовиться, ходить на йогу и в бассейн, найти курсы для подготовки к родам. Надо выбрать заранее роддом, договориться с акушером. Рожать надо без анестезии, и только естественные роды! Надо обязательно...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
👩👦А что будет после того, как я брошу кормить своим молоком ..?
👩👦Боюсь, что наша связь с ребёнком оборвётся...
👩👦Кормление грудью - это последнее, что нас связывает...
👩👧Пуповина перерезана.., маминого молока больше нет...
👩👦Когда есть молоко, я всегда знаю, что я нужна...
.
А что дальше?
👩👦Я больше не нужна ребёнку?
👩👦Ведь теперь и бабушки могут ухаживать за ним...
.
Так что лучше я буду кормить долго-долго...😥
.
🤔Чувствуете, сколько страха в этих словах? Страха перейти с ребёнком на новый уровень взаимодействия.
🤔Теперь-то,...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
😜КАК ПРИУЧИТЬ К ГОРШКУ?
(В моём личном хит-параде вопросов этот вопрос занимает 2 место! Так что повторяю статью)
.
😜Дорогие мамы и папы! Когда вам ваши мамы скажут, что они вас приучали к горшку с рождения, и в три месяца вы уже сами просились на горшок, а в 9 месяцев ночью сами просыпались, снимали трусы-ползунки-колготки-пижамы, вылезали из кроватки, садились на горшок, писали, надевали штаны, сами запрыгивали в кроватку и дальше спали до утра, то можете им, конечно, поверить. Я верю с трудом!
.
😜Для высаживания нужно дождаться 1 - 1,5 лет, и начинать!...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🌹РЕВНОСТЬ - это мероприятие, направленное на расставание...
Это не я сказала, это великий Берт Хелленгер сказал.
.
🌹Ревность - это подсознательное желание развестись, не испытывая при этом чувство вины.
.
🌹Скорее всего, два этих определения относятся к неоправданной ревности.
.
🌹Ещё про неоправданную ревность:
🌵Партнёру кажется, что ему изменяют или могут изменить, он истязает свою вторую половину, а на самом деле, это ему самому очень хочется "свободы", и не признавая это в себе, он будет придираться к партнёру.
🌵Неоправданная ревность...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
👗Мама и дочь!
Как-же создать такие отношения, чтобы они были гармоничными, полными любви и доверия, чтобы жили душа-в-душу и не теряли связи...
И ГЛАВНОЕ!
ЧТОБЫ НЕ ТАК, КАК У МЕНЯ СО СВОЕЙ МАМОЙ!!!
🖤Моя мама бесит меня!
🖤И это мешает мне жить!
🖤Я сделаю всё для дочери и не допущу таких-же отношений...
〰〰〰
И сразу ошибка:
Дети учатся на примере родителей, и если у Вас не получилось наладить отношения с мамой, то и дочери не у кого будет этому научиться.
..........
Как же сделать её женственной, раскрепощённой, свободной, счастливой и довольной жизнью?...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
ОПЕКА или ЗАБОТА?
▪Опека - это контроль
🔹Забота - это любовь
▪Опека - это страх
🔹Забота - это уважение
▪Опека - это учитывание своих потребностей
🔹Забота - это учитывание потребностей человека, о котором заботитесь
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Это относится к человеку любого возраста: и к малышу и к старику.
▪Опекать своих родителей - это не считаться с их потребностями и мнением, вмешиваться в их жизнь, иметь над ними власть.
🔹Заботиться о своих родителях - это помогать без ущерба для себя!
▪Когда вы опекаете, вам плохо.
🔹Когда вы заботитесь, вам...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
СНЫ🌀
СНЫ БЕРЕМЕННЫХ🌀
🌀Многие беременные рассказывают о том, что сны им стали сниться чаще, чем до наступления беременности. Наверное, это связано с тем, что беременность погружает нас сразу в "детство", где много фантазий и грёз или в наше бессознательное.
🌀Сны беременных чаще становятся ЯРЧЕ и КРАСОЧНЕЕ.
🌀Здорово, когда в снах беременных присутствует СИМВОЛ МАТКИ: любые ёмкости, пещера, сумка, горшочек, кувшин.
🌀Но иногда беременным (и не только беременным) снятся кошмары🙈. Откуда они берутся, и что с ними делать?
☂Кошмары во снах - это...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🐊МАМИН ГНЕВ
🐊Вспомните своё лицо, когда вы в гневе. 😖Симпатичная!)))) Прямо зверюгу страшную смогла-бы отогнать!)))) Или сожрать эту зверюгу!))))
Именно для этого нам и нужен гнев. Но той зверюгой, которую мы отгоняем своим гневом, оказывается наш собственный ребёнок. В обратном порядке: гневающийся малыш отгоняет вас (зверюгу).
🐊 Гневаемся мы тогда, когда нам не хватает энергии (не еды), то есть мы реально хотим кого-то уже сожрать!! Потому-что ухаживание за маленькими детьми - это постоянная отдача энергии. А где её взять?☹
🐊 Обычно мамы, которым...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Я БОЮСЬ ЖИТЬ🙈
Зайчик - мой любимый герой!
Я частенько привожу его в пример, когда рассказываю про беременность, роды, ГВ, страхи, жизнь не в полную силу.
🙈 Зайчик, когда за ним охотятся, и он боится, он замирает. Да так замирает, что замедляется кровоток в его теле, дыхание замирает, температура его тела снижается, он перестаёт пахнуть - то есть в его случае
ЗАМИРАЕТ = УМИРАЕТ
🙈 Когда женщина боится во время беременности, живёт ли она? И каково там её малышу?
🙈 Когда женщина боится во время родов, может ли родовой поток пройти сквозь неё беспрепятственно?...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Эмоциональное насилие может вызвать зависимость.
.
Зависимость любую!
.
Эмоциональное насилие - это:
👊Гиперопека
👊Суперконтроль
👊Внимание, прикованное к человеку на ❗️100%❗️
👊Ревность
👊Слив на ребёнка агрессии взрослыми
👊Участие в семейной войне
👊Груз эмоций, который ребёнок не может вынести
👊Излишняя строгость
👊Непосильно жёсткие требования
.
А также:
👊Невнимание к ребёнку, равнодушие и попустительство, нелюбовь родителей.
.
Механизм действия:
👊Эмоциональное насилие ребёнком не осознаётся, а чувств и эмоций в ответ...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🙇♀ТРЕВОГА
~ мне страшно
~ я беспокоюсь
~ что-то должно произойти
~ боюсь, что-то случится сейчас
~ надо что-то делать
~ алло! Как дела? Ничего не случилось у вас? А то я беспокоюсь...
~ будь аккуратнее!
~ осторожней! А вдруг...
~ давайте ещё раз перепроверим...
~ я прямо чувствую, что что-то сейчас произойдёт, кто-то заболеет или случится непредвиденное...
~ на душе плохо, беспокойно, тревожно...
🙇♀Откуда это всё???
Мысленно посылаем привет родительской семье и размышляем на тему:
"ОТКУДА НОГИ РАСТУТ?"
🙇♀Ребёнок, воспитывающийся в семье, где неспокойная...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Видите, вон то красное яблочко🍎 - Маленького ребёнка Большой Яблони? Как вы думаете: какова его судьба?
🍎 Если яблочко попадёт в корзинку (место надёжное, безопасное), то рано или поздно его съедят.
🍎 Если яблочко упадёт на землю, останется жить в тени Большой Яблони, то вырастет чахлым: Маленькому Яблоку не хватит Солнца.
🍎 Если яблочко случайно сорвётся совсем маленьким, недозрелым, ему будет сложно прижиться, слишком раннее оно.
🍎 Если яблочко останется жить на ветках Большой Яблони, оно сгниёт.
🍎 Если яблочко сорвёт сильный ветер, отбросит...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🌟ДЕТСТВО.
🌟Считается, что у каждого человека есть два детства: одно, которое у нас было по-настоящему, а другое - то, которое мы сами можем себе организовать.
🌟КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
1.🌷Сесть, внимательно подумать и вспомнить: что меня в детстве устраивало, а что - нет. Какими должны были быть родители и обстоятельства, по Вашему мнению, и какими они были на самом деле.
2.🌷Переосмыслить: для чего оно дано было нам таким?, какие качества оно во мне воспитало?, что я в связи с этим могу передать своим детям?
3.🌷Всё, что Вас не устраивало, устраиваем себе...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🥀МАМА.
🥀Как здорово, что мама есть!
Что с ней хорошие отношения.
Что она помогает, не мешая.
Что интересуется, не вмешиваясь в дела.
Что поддерживает и хвалит.
Что понимает с полуслова.
.
🥀А что если не совсем так?
Что если отношения далеко не гармоничные.
Что хочется от мамы, чтобы
🥀просто выслушала и
не переживала при этом,
не ругала,
не говорила-бы всяких гадостей,
не кричала,
не манипулировала,
НЕ ОБИЖАЛАСЬ,
не была-бы такой строгой,
а просто радовалась за меня...
.
🥀Мама, не надо ничего говорить. Просто обними меня!
И гордись мной!
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Повторю статью😊:
🌺СВЕКРОВЬ.
🌺У молодых жён и молодых мам СВЕКРОВЬ - это самая популярная тема.
Причём, бОльшая половина женщин жалуется на свекровь. Свекрови, в свою очередь, жалуются на невесток!
🌺И никогда у вас не будет идеальной свекрови, а у них - идеальной невестки. (Хотя есть и исключения)
🌺Ещё одна идея - что можно ужиться под одной крышей, и при этом остаться друзьями.
🌺Две семьи под одной крышей - это НОНСЕНС!
У вашего мужа (при совместном проживании) с годами развивается нормальное РАЗДВОЕНИЕ личности.
В его бессознательном всегда...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🕰ГДЕ Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
🕰Где вы чаще всего находитесь?
В ПРОШЛОМ, НАСТОЯЩЕМ или БУДУЩЕМ?
🕰Люди, которые живут в прошлом, чаще размышляют так:
* Как же в детстве было хорошо!
* Как же здорово было раньше!
* Когда деревья были большими...
* Когда ходил пешком под стол...
* Вот раньше люди были людьми, не то, что сейчас...
* Вот раньше всё было лучше, вкуснее, интереснее, проще, человечнее и прекраснее.
* В Советском Союзе было лучше.
или так:
* У меня было такое тяжёлое детство. Из-за этого мне сложно и сейчас.
* Принцип: "там и тогда"...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
КТО Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
📜🕯Хранитель (рационал)
или
📱💡Разведчик (иррационал)
.
Если вы
📜Привыкли всё планировать
🕯Заранее собирать всё нужное на завтра ещё с вечера
📜Не любите внезапные перемены
🕯Тяжело относитесь к срывам планов
📜Делаете дела поочередно, не отвлекаясь
🕯Живёте, опираясь на опыт накопленный поколениями
📜Чётко знаете свои планы на завтра и на жизнь
🕯Соответствуете правилам и нормам,
то скорее всего вы РАЦИОНАЛ
.
Если вы:
📱Не терпите никаких планов
💡Постоянно готовы к переменам
📱Принимаете...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
КТО Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
🏹 Интуит или 🥊сенсорик?
.
🏹 Человек-интуит представляется мне человеком с маленькой встроенной антенной📻. Интуит берет информацию о мире из воздуха, просто считывает её.
🏹 Интуиты легки, воздушны, нематериальны.
.
🥊Для сенсорика взяла картинку с боксёрской перчаткой. Сенсорики люди чувственные и сильные. Они более чем материальны. Крепко стоят на ногах. Информацию об окружающем мире считывают с помощью ощущений.
.
🥊Если сенсорики - они "здесь теперь", то 🏹интуиты "не здесь и нигде".
.
🏹Интуиты...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
КТО Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
📘Логик или 🦋этик?
Я мыслитель или чувственный?
📘Человек-логик смотрит на мир, живёт и принимает решения с помощью:
* Понимания
* Истины
* Разума
* Логики
* Причинно-следственной связи
* Закона
* Правил
* Осмысленности
* Анализа
🦋Человек-этик смотрит на мир, живёт и принимает решения с помощью:
* Чувств
* Отношений
* Сопереживаний
* Убеждений
* Состояний окружающих
* Психологизма
📘Логики находят себя в:
* Технологии
* Экономике
* Математике
* Юриспруденции
* Информатике
* Науке
* Бизнесе
🦋...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💙КТО Я?
💙Начинаем неделю познания себя. Каждый день я буду писать статью о вас, а вы будете себя узнавать.
💙Зачем нам нужно узнавать себя?
Чтобы больше понимать себя и больше себя ЛЮБИТЬ.
.
Кто вы?
💙Интроверт или экстраверт?
Давайте вместе вслушиваться и вглядываться в слова.
.
🐝Интро - внутрь
🌎Экстра - вне, снаружи
📜Версия - вариант
.
Всё человечество делится на
🌎экстравертов и 🐝интровертов. Причём, скорее всего, поровну.
.
🐝То есть, половина человечества видит и излагает события ЧЕРЕЗ СЕБЯ - это интроверты.
🌏Другая половина человечества...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💥ДЕТИ - МАНИПУЛЯТОРЫ.
💥 Детям нужна энергия для жизни. Причём, много! Очень много! Очень-очень-очень много! И малыш пойдёт на любые ухищрения, лишь-бы её заполучить.
💥 Например, лежит малыш. Еле фокусирует взгляд. Подходит к нему Мама. На лице у малыша случайные гримасы. Вдруг одна случайная гримаса становится похожа на улыбку. МАМА ВЗРЫВАЕТСЯ ВОСТОРГОМ 💥. От мамы потекла 💥энергия. Теперь малыш знает: нажимаешь на кнопку 🛎 УЛЫБКА, и тебе досталось 💥 - вот сколько энергии!
А теперь малыш заорал, нажал на кнопку 🛎 КРИК и тут 💥💥💥💥💥 - ему вот...