Ваш психолог | Дарья Гинзбург 
Читать все сообщения группы "Ваш психолог | Дарья Гинзбург" вконтакте в RSS
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Читать все сообщения группы "Ваш психолог | Дарья Гинзбург" вконтакте в RSS
🙇♀ТРЕВОГА
~ мне страшно
~ я беспокоюсь
~ что-то должно произойти
~ боюсь, что-то случится сейчас
~ надо что-то делать
~ алло! Как дела? Ничего не случилось у вас? А то я беспокоюсь...
~ будь аккуратнее!
~ осторожней! А вдруг...
~ давайте ещё раз перепроверим...
~ я прямо чувствую, что что-то сейчас произойдёт, кто-то заболеет или случится непредвиденное...
~ на душе плохо, беспокойно, тревожно...
🙇♀Откуда это всё???
Мысленно посылаем привет родительской семье и размышляем на тему:
"ОТКУДА НОГИ РАСТУТ?"
🙇♀Ребёнок, воспитывающийся в семье, где неспокойная...
Видите, вон то красное яблочко🍎 - Маленького ребёнка Большой Яблони? Как вы думаете: какова его судьба?
🍎 Если яблочко попадёт в корзинку (место надёжное, безопасное), то рано или поздно его съедят.
🍎 Если яблочко упадёт на землю, останется жить в тени Большой Яблони, то вырастет чахлым: Маленькому Яблоку не хватит Солнца.
🍎 Если яблочко случайно сорвётся совсем маленьким, недозрелым, ему будет сложно прижиться, слишком раннее оно.
🍎 Если яблочко останется жить на ветках Большой Яблони, оно сгниёт.
🍎 Если яблочко сорвёт сильный ветер, отбросит...
🌟ДЕТСТВО.
🌟Считается, что у каждого человека есть два детства: одно, которое у нас было по-настоящему, а другое - то, которое мы сами можем себе организовать.
🌟КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
1.🌷Сесть, внимательно подумать и вспомнить: что меня в детстве устраивало, а что - нет. Какими должны были быть родители и обстоятельства, по Вашему мнению, и какими они были на самом деле.
2.🌷Переосмыслить: для чего оно дано было нам таким?, какие качества оно во мне воспитало?, что я в связи с этим могу передать своим детям?
3.🌷Всё, что Вас не устраивало, устраиваем себе...
🥀МАМА.
🥀Как здорово, что мама есть!
Что с ней хорошие отношения.
Что она помогает, не мешая.
Что интересуется, не вмешиваясь в дела.
Что поддерживает и хвалит.
Что понимает с полуслова.
.
🥀А что если не совсем так?
Что если отношения далеко не гармоничные.
Что хочется от мамы, чтобы
🥀просто выслушала и
не переживала при этом,
не ругала,
не говорила-бы всяких гадостей,
не кричала,
не манипулировала,
НЕ ОБИЖАЛАСЬ,
не была-бы такой строгой,
а просто радовалась за меня...
.
🥀Мама, не надо ничего говорить. Просто обними меня!
И гордись мной!
Повторю статью😊:
🌺СВЕКРОВЬ.
🌺У молодых жён и молодых мам СВЕКРОВЬ - это самая популярная тема.
Причём, бОльшая половина женщин жалуется на свекровь. Свекрови, в свою очередь, жалуются на невесток!
🌺И никогда у вас не будет идеальной свекрови, а у них - идеальной невестки. (Хотя есть и исключения)
🌺Ещё одна идея - что можно ужиться под одной крышей, и при этом остаться друзьями.
🌺Две семьи под одной крышей - это НОНСЕНС!
У вашего мужа (при совместном проживании) с годами развивается нормальное РАЗДВОЕНИЕ личности.
В его бессознательном всегда...
🕰ГДЕ Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
🕰Где вы чаще всего находитесь?
В ПРОШЛОМ, НАСТОЯЩЕМ или БУДУЩЕМ?
🕰Люди, которые живут в прошлом, чаще размышляют так:
* Как же в детстве было хорошо!
* Как же здорово было раньше!
* Когда деревья были большими...
* Когда ходил пешком под стол...
* Вот раньше люди были людьми, не то, что сейчас...
* Вот раньше всё было лучше, вкуснее, интереснее, проще, человечнее и прекраснее.
* В Советском Союзе было лучше.
или так:
* У меня было такое тяжёлое детство. Из-за этого мне сложно и сейчас.
* Принцип: "там и тогда"...
КТО Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
📜🕯Хранитель (рационал)
или
📱💡Разведчик (иррационал)
.
Если вы
📜Привыкли всё планировать
🕯Заранее собирать всё нужное на завтра ещё с вечера
📜Не любите внезапные перемены
🕯Тяжело относитесь к срывам планов
📜Делаете дела поочередно, не отвлекаясь
🕯Живёте, опираясь на опыт накопленный поколениями
📜Чётко знаете свои планы на завтра и на жизнь
🕯Соответствуете правилам и нормам,
то скорее всего вы РАЦИОНАЛ
.
Если вы:
📱Не терпите никаких планов
💡Постоянно готовы к переменам
📱Принимаете...
КТО Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
🏹 Интуит или 🥊сенсорик?
.
🏹 Человек-интуит представляется мне человеком с маленькой встроенной антенной📻. Интуит берет информацию о мире из воздуха, просто считывает её.
🏹 Интуиты легки, воздушны, нематериальны.
.
🥊Для сенсорика взяла картинку с боксёрской перчаткой. Сенсорики люди чувственные и сильные. Они более чем материальны. Крепко стоят на ногах. Информацию об окружающем мире считывают с помощью ощущений.
.
🥊Если сенсорики - они "здесь теперь", то 🏹интуиты "не здесь и нигде".
.
🏹Интуиты...
КТО Я?
Продолжение. Начало в #маматерапия_ктоя?
📘Логик или 🦋этик?
Я мыслитель или чувственный?
📘Человек-логик смотрит на мир, живёт и принимает решения с помощью:
* Понимания
* Истины
* Разума
* Логики
* Причинно-следственной связи
* Закона
* Правил
* Осмысленности
* Анализа
🦋Человек-этик смотрит на мир, живёт и принимает решения с помощью:
* Чувств
* Отношений
* Сопереживаний
* Убеждений
* Состояний окружающих
* Психологизма
📘Логики находят себя в:
* Технологии
* Экономике
* Математике
* Юриспруденции
* Информатике
* Науке
* Бизнесе
🦋...
💙КТО Я?
💙Начинаем неделю познания себя. Каждый день я буду писать статью о вас, а вы будете себя узнавать.
💙Зачем нам нужно узнавать себя?
Чтобы больше понимать себя и больше себя ЛЮБИТЬ.
.
Кто вы?
💙Интроверт или экстраверт?
Давайте вместе вслушиваться и вглядываться в слова.
.
🐝Интро - внутрь
🌎Экстра - вне, снаружи
📜Версия - вариант
.
Всё человечество делится на
🌎экстравертов и 🐝интровертов. Причём, скорее всего, поровну.
.
🐝То есть, половина человечества видит и излагает события ЧЕРЕЗ СЕБЯ - это интроверты.
🌏Другая половина человечества...
💥ДЕТИ - МАНИПУЛЯТОРЫ.
💥 Детям нужна энергия для жизни. Причём, много! Очень много! Очень-очень-очень много! И малыш пойдёт на любые ухищрения, лишь-бы её заполучить.
💥 Например, лежит малыш. Еле фокусирует взгляд. Подходит к нему Мама. На лице у малыша случайные гримасы. Вдруг одна случайная гримаса становится похожа на улыбку. МАМА ВЗРЫВАЕТСЯ ВОСТОРГОМ 💥. От мамы потекла 💥энергия. Теперь малыш знает: нажимаешь на кнопку 🛎 УЛЫБКА, и тебе досталось 💥 - вот сколько энергии!
А теперь малыш заорал, нажал на кнопку 🛎 КРИК и тут 💥💥💥💥💥 - ему вот...
☘Есть ли связь между экстренной операцией "Кесарево сечение" и послеродовой депрессией?
С моей точки зрения связь есть.
.
☘После плановой операции депрессии может и не быть, а вот после экстренного - возможно будет.
.
Почему так?
.
☘Часто ли вам встречались люди, которые пребывают в преподнятом настроении после оперативного вмешательства в организм? (Любая операция).
Скорее нет, чем да.
.
☘Сама операция наносит телу вред, в том числе анестезия или наркоз. ТЕЛО хочет восстановиться. ТЕЛУ НУЖНА ЭНЕРГИЯ. ЗАБИРАЕТ ТЕЛО ЭНЕРГИЮ ИЗ ПСИХИКИ. Отсюда...
⏸ПАУЗА В ОТНОШЕНИЯХ.
⏸Эту фразу мне подсказал один папа, отец маленького ребёнка. Он рассказывал, что они с женой после рождения ребёнка успели ТАК ИСПОРТИТЬ ОТНОШЕНИЯ друг с другом😅, что он предложил жене просто "ПОСТАВИТЬ ПАУЗУ", "СОХРАНИТЬСЯ", пока немножко не подрастёт ребёнок.
⏸Потом можно "СНЯТЬСЯ С ПАУЗЫ" и продолжить отношения с того места, откуда ещё есть шанс наладить совместную жизнь.
⏸И вам тоже желаю чувства юмора в отношениях🤣!
👾УСТАНОВКА.
👾Установка - это то, во что человек поверил и сделал образом своего "Я".
👾Установка - это жёсткая граница собственного "Я".
👾Родители желают нам добра, передают свои знания, и тем самым сужают нам границы из-за установок, правил.
.
Что может расширить границы собственного "Я"?
👾Делать иногда то, что не делал никогда в жизни.
👾Зная установки, которые вам мешают, сознательно их усиливать, довести ситуацию до абсурда, а потом уже посмеяться над собой и расслабиться (и установка уже не будет такой жёсткой).
👾Общаться с новыми людьми...
😎СВОЁ ДЕЛО.
😎Очень хочется, сидя в декрете, начать "своё дело". Ну или хотя-бы не "дело", а найти небольшую подработку.
😎Но, первое, от чего опускаются руки-это отсутствие первоначальных денег. Ошибочно думать, что в самом начале деятельности можно опереться на ресурс, которого у вас нет.
😎Лучше опираться на то, что у вас уже есть!
.
Например:
У вас есть:
😎2 часа свободного времени в день
😎у вас есть жгучий интерес к чему-то
😎у вас есть опыт работы в чем-то
😎у вас есть какой-то материал для начала
😎у вас есть мобильный телефон и компьютер...
‼В честь дня рождения Дарьи Гинзбург скидка на все лекции и марафоны‼
Поздравить Дарью вы может под этим постом👇🏻
📍Лекции с 40% скидкой⤵
🔥Стоимость 1014 вместо 1690 руб
https://mama-terapia.ru/birthday
.
📍Можно собрать свой цикл из 5 лекций! ⤵
🔥Стоимость 3380 руб. вместо 8450 руб.
https://mama-terapia.ru/birthday
.
📍Записаться на марафон «ПЕРЕСТРОЙКА САМООЦЕНКИ» ( Старт 19 октября )⤵
🔥Стоимость 2990 руб вместо 5180 руб
https://mama-terapia.ru/birthday
.
📍Записаться на марафон «Я - МАМА» по ранней цене. (Старт 23 ноября) ⤵
🔥Стоимость 1490 руб вместо 1990 руб
https://mama-terapia.ru/birthday
.
📍Записаться...
🐧НЕ ПСИХОЛОГИЯ.
Пост не из приятных, но для многих полезный.
🐧Я-психолог, не доктор, не педиатр, не невролог, не логопед, не дефектолог, не психиатр, не педагог, не акушер-гинеколог.
🐧Но!
Когда ко мне обращаются с проблемой, я должна определить: эта проблема относится к области психологии или нет?
🐧ВОТ ПРИМЕРЫ ПРОБЛЕМ, которые относятся к психологии очень косвенно (не напрямую):
1⃣ Плохой сон ребёнка. Сложно засыпает и просыпается от каждого шороха. Спит только с грудью и только определенным способом. Спит мало, никак не дотягивает до возрастной...
🎁Как сохранить интерес к полезным развивающим игрушкам?
🎁Давать их детям играть на очень непродолжительное время. Ещё до того, как интерес к игрушке начинает угасать, прямо на самом пике, забрать игрушку и спрятать в недосягаемое место. Дать только на следующий день. Поиграл, и снова убираем. Так вы сможете сохранить интерес.
🦋Почему так? Потому что мы запоминаем прерванное действие. Нам не даёт покоя то, что мы не доделали, во что не доиграли.
🎁Если будете
- настаивать на игре,
- оставлять на видном месте в разобранном виде,
- терять детали,...
Я в разводе. Как представить ребенку моего нового мужчину❓
🐧Детоцентированная семья.
Есть семьи:
🐧дети-центрированные
🐧мама-центрированные
🐧папа-центрированные
🐧секс-центрированные
🐧работа-центрированные
🐧свекровь-центрированные😁
🐧алкоголь-центрированные
🐧гаджет-центрированные
🐧и так далее
😉А истина, как обычно, где-то посередине.
😜 Моя страничка мама-центрированная. Поэтому предлагаю сместить немного ваше внимание с ребёнка
☘на СЕБЯ
☘на мужа
☘на свою будущую работу
☘на сексуальные отношения и тд.
.
Как определить центрацию?
🐧семейные решения принимаются ориентируясь...
🐣Я - САМ!
Эти слова надо ждать.
Не пропустить.
Заметить.
Лелеять.
🐣
Сказал: "Я - сам!" - значит просыпается в нём человек, отдельный от Вас.
🐣
Не каждая мама спокойно воспримет такую отдельность, не каждая позволит проявить самость, не каждая вытерпит эту самость.
🐣
Но на кону стоит дальнейшая жизнь ребёнка.
🐣
Это такой тонкий штрих на линии жизни: даст мне мама проявить своё Я - САМ! или не даст.
🐣
Я - САМ! - это первое принятие ответственности за свою жизнь.
🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣
☂ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА (Из наболевшего...)
☂Примерно каждая вторая женщина, задающая вопросы по поводу своих детей, спрашивает: "А не нанесу ли я своим действием какую-либо психологическую травму своему ребёнку?"
☂Странно, такое ощущение, что мы все напуганы. Сами, пережив в детстве какую-либо травму, теперь боимся допустить ошибку (даже самую малую!).
🚨Интернет кишит информацией о психологических травмах. Кто читает эти статьи? Их читают тревожные мамы. А с тревожными мамами надо быть поаккуратнее... С тревожными так нельзя. Тревожные мамы...
🍃Чувство вины - это самое бесполезное чувство. В природе его нет!
🍃Чувство вины - это выдумка человеческого разума.
🍃Начинать жить с чувством вины - это тяжело и грустно.
Откуда оно берётся в нас?
🍃Возможно, из родительских посланий:
🍄ТЫ ДОЛЖЕН!
🍄ТЫ НЕ ТАКОЙ!
🍄ТЫ НЕСПОСОБНЫЙ!
🍄ТЫ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЕШЬ!
🍄Я ТЕБЕ НЕ ДОВЕРЯЮ!
🍄ТЫ ЕЩЁ МАЛ, ЧТОБЫ ДУМАТЬ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ!
🍄ТЫ - ПЛОХОЙ!
🍄ТЫ ВСЁ ДЕЛАЕШЬ НЕПРАВИЛЬНО!
🍃Как только человек сказал Вам одну из этих волшебных фраз, и вы поверили, ВЫ ПОПАЛИСЬ НА КРЮЧОК🎣!
Теперь Вами можно управлять, говорить,...
НЯНЯ. ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА?
Обычная "песня":
🔴Зачем мне няня? Я что, рожала ребёнка, чтобы няне его отдать?
🔴Мне не нужна няня, у меня есть мама и бабушка - они мне будут помогать с новорожденным.
🔴Я сама справлюсь с малышом, и муж мне будет помогать.
🔴Я буду чувствовать себя плохой мамой, если найму няню.
🔴Сейчас такие няни, что страшно становится!!!
А теперь ответы:
☘После родов няня нужна МАМЕ, а не ребёнку.
☘Для того, чтобы мама могла ухаживать за младенцем, кто-нибудь должен ухаживать за молодой мамой.
☘Маму надо регулярно кормить и следить за...
🦋Зеркальные нейроны.
🦋На самом деле, научно толком ещё ничего не подтверждено и не доказано, но теория про зеркальные нейроны красивая.
🦋Зеркальные нейроны обнаружили случайно у приматов, теперь ученые утверждают, что они есть и у человека.
🦋Суть действия зеркальных нейронов: наш мозг настраивается на то, чтобы копировать видимые действия другого человека.
⚽️Например, мы видим, как футболист забивает гол, у нас в мозгу идёт такой "процесс", как будто мяч забили МЫ!!!
⚽️Теперь применительно к детям. Именно благодаря зеркальным нейронам...
📦📦📦ИГРУШКИ🛍🛍🛍
Сейчас такая ситуация с игрушками, что в домах и квартирах их скапливаемся столько, что их некуда девать. Хранить уже негде, а выбрасывать жалко... И играть в них - не играет, только разбрасывает...
.
📦Все игрушки в доме можно разделить примерно на 4 коробки. По одной коробке на каждую неделю.
📦Одна коробка игрушек остаётся в доступе, остальные убираем в недосягаемое место (на антресоли, например).
🛍Сколько же будет радости раз в неделю доставать с антресолей новую коробку!!!
💛КОНТЕЙНЕР.
💛Речь пойдёт не о пластиковом контейнере для еды, а о психологическом контейнере, внутреннем.
💛Контейнер - так называют психоаналитики некий воображаемый сосуд, который держит наши эмоции, чувства, боль, импульсы, внутреннюю наполненность и душевные переживания.
💛Когда малыш родился, то контейнера у него ещё нет. И первые годы он будет пользоваться контейнерами близких ему людей. Дети не могут прятать свой внутренний мир: внутренний мир постоянно выплёскивается наружу.
💧Некоторые взрослые могут выдерживать детские "всплески",...