Эта запись была опубликована на стене группы "Ваш психолог | Дарья Гинзбург" 2022-03-26 11:21:43.
Посмотреть все записи на стене
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
2022-03-26 11:21:43
Родители - это самая сложная тема! Как понять, что сепарация прошла с родителями?
⠀
1.🟡Вам от родителей ничего не нужно. Сказано громко, но это так. То есть вы можете жить без родителей и не страдать, что они вам что-то не додали.
2.🟡Вы можете общаться с родителями как со взрослыми людьми.
3.🟡У вас нет на родителей злобы, обиды, нет вины перед ними и претензий к ним тоже нет.
4.🟡Есть спокойствие по отношению к ним и уважение. ❗️Уважение к родителям - это принятие и признание, что они есть и они такие.
5.🟡Любить родителей не обязательно и жить с ними - тоже. Вы можете ВЫБРАТЬ отношение к ним. И оно не будет вам мешать жить.
6.🟡У выросшего ребёнка есть выбор, общаться с родителями или нет, и насколько близко и часто. ❗️Сепарироваться - это про психологическое отделение, а не про бросить родителей на старости лет.
7.🟡 Вы не пытаетесь СПАСТИ родителей, добровольно-принудительно им помочь и прожить за них их жизнь.
8.🟡 У вас нет желания одобрения родителями своих действий. Вы способны без них принимать решения.
9.🟡 Вы не позволяете нарушать ваши личные границы и проживать жизнь ЗА ВАС.
⠀
Сложная ли это для вас тема?