Александр Шамин 
Читать все сообщения страницы пользователя Александр Шамин вконтакте в RSS
Дневник.... от бега :)
Невзирая на успешно проведенную вчера профилактику ЗОЖ (похоже, не все потеряно, можно излечиться!!!) таки побежал.
1. Оказывается, одному бегать тоже нормально.
2. Музыка - действительно лишнее пока. Темп рвет.
3. Я живу в красивом месте :)
Держал в себе пару дней. (Это много для меня :) ) Выпало давно забытое- звонить незнакомым людям. Прям брать и звонить. С целью пригласить их, Ветеранов Петроградского клуба туристов- ПКТ, на новогодний вечер. Первое до дрожи в списке: "имярек; звонить и приглашать супругу-сам он скончался". А дальше.. человек поднимает трубку - я ему "приглашаю" .. и в каждом надтреснутом, безапелляционном "я буду" я услышал "не забыли.. ценят.. помнят".. часто со слезой. НИКОГДА не забывайте своих старших. Своих наставников. Любить не обязательно. Но всегда есть, за что уважать....
Фото: ДОБЕГАЛИСЬ
Дневник мазохиста (пока еще) от бега.
День 4. Вчера то есть. Болят икры. Пара новых упражнений. Бежали с частью группы товарищей 28 минут. Уж неплохо :) Скорость, правда - как у очень хорошо подготовленного турика пешком по ровному с рюкзаком в 20 :)) Но не в темпе пока дело.
*Из пугающего. Заметил у себя симптомы странного заболевания. Позавчера (3 день) ел рис и брокколи. Возобновил домашние сеты отжиманий и пресса. Вчера (4 день) - тушеную капусту и вареную (ВАРЕНУЮ, КАРЛ!!!) куриную грудку. (Куриную. Грудку!!!!!). Вечером после бани прошел мимо...
Что день грядущий нам готовит? Сбегаю-ка я, узнаю :) Доброе утро!
Дневник мазохиста.
Бег. День третий.
Зачем-то проснулся в 4.36 и... и встал.
Съел кучу мелких "лягушек".
Улица: дождь сверху, лед снизу.
Из техники: дыхание - наклон тела - колени - локти.
Прикольно.
ИЗ СТРАШНОГО.
Вчера днем пришла в голову дикая мысль: "А не пойти ли пробежаться вечером?" WTF?????????? Задумался.
Такое ощущение, что Моне писал где-то под Гатчиной.. доброе утро!
(проверка правописания сошла с ума :))))
Сижу весь такой девиантный, после наступившего вчера катарсиса - атараксия с присутствующими, тем не менее, легкими депривационными нотками. Тем не менее, моджо включилось по полной. А вокруг сплошь текстроверты со своими глоссофобией и гаптофобией, и ведь каждый первый эпатажен со своими антиномичными сентенциями.... Аж до фриссонов, блин...
Первый день таки выложу. Короче, если бежать не ради олимпийского золота (а мне не светит, много разного допинга:)))) ), то бегать- это занимательно :) сегодня ставили дыхание. Короче, я в теме :)
В общем, велено выложить, дабы не соскочил :))))
Социальное обещание.
Я буду бегать с 11 декабря 2017 года каждый день в команде "бег с удовольствием" в течение 3 недель. Каждый день я буду присылать вам фото с пробежки. Поддержите меня. Я справлюсь!
https://vk.com/run_1112
PS повеситесь от фоточек :)