Марина Шипицына 
Читать все сообщения страницы пользователя Марина Шипицына вконтакте в RSS
Пост про еду.
Второй год придерживаюсь ПП. К этому пришла в связи с необходимостью поправить здоровье, которое было в катастрофическом состоянии, куча диагнозов и непонятно было за что хвататься. Было не просто изменить привычки в питании, несколько раз срывалась и пускала под хвост полученные результаты. Приходилось начинать заново.
⠀
Сейчас уже привыкла. Некоторые продукты под запретом навсегда: пшеничные продукты в любом виде. Плюс желательно исключить: молоко и сахар, продукты с грубой клетчаткой, соевые и бобовые, алкоголь.
⠀
Что ем? Овощи,...
Удивительно как можно испытать разные эмоции всего за час? Оказывается можно и для меня это был супер опыт!
Лада предложила мне съемку и сказала, что она будет немного необычной. Нужно будет слушать музыку и погружаться в себя. Результатом хотелось бы получить психологический портрет и настоящую меня.
Я сразу же согласилась - люблю эксперименты!
Съемка длилась 1 час. За прекрасное, стильное и женственное помещение отельное спасибо [id4609003|Мария Мамедова]!
Удивительно, но за этот час в моей голове пронеслось столько мыслей. Музыка по настроению...
Пост в защиту мужчин!
Вчера смотрели последний Терминатор. Шла в предвкушении, что будет Шварц и Сара Конор. Что будут опять крутые мужики, которые всем наваляют.
Итого, оказалось! Воюют только 3 мужебабы. Есть 2 крутых мужика и то роботы! Куда мужчин то дели? Где герои? Что за дискриминация???
Вот за мужчин обидно! А потом говорим, что мужчин нет! Сами виноваты!
Ну и еще! Терминатор из прошлого убив Шона Контора выполнив миссию стал очеловечиваться и завел семью! Вообщем сюжет весьма сентиментальный. Ну Шварц в итоге конечно показал, что он крут!
Блин!...
Просто цветы. А ты сидишь и как щенок им радуешься и сердце трепещит! Искренне по настоящему! И кажется, что ты сама расцветаешь глядя на них!
И букет такой как тебе внутреннее хотелось и сделан в красивом месте любящими руками [id4550763|@mariugo] ❤ в шикарной и стильной студии [club35548814|@fnstudio24]
Мне прислали много запросов на определение ТИПА МЫШЛЕНИЯ.
ИТОГО: Были ярко выраженные конвергенты и ярко выраженные девергенты. Но их еденицы. Большая часть людей КОМБИ.
И счастлив тот человек, у которого 50х50! Это человек и творческий и самоорганизованный! Такой человек может спокойно быть фрилансером.
Еще некоторые особенности типов мышления исходя из бесед, которые у меня состоялись с людьми (это не выписка из какого то источника, а мои личные выводы):
⛵КОНВЕРГЕНТ: не выносит неопределенности. Когда с ним обсуждаешь задачу - он хочет сразу...
Моя любимая тема ПРО СЧАСТЬЕ.
Любопытный пост на днях прочитала - про еду!
Почему люди много едят? Или едят бесполезную еду?
От недостатка любви: к себе в первую очередь, близких!
Когда мы чем то увлечены для себя интересным или увлеченно общаемся с близкими, то и есть не хочется. Время пролетает незаметно, потому что тебе хорошо!
Т.е. получается, что люди которые много едят - заедают свою несчастность и недостаток любви. И чем больше едят, тем больше несчастны... А еще, я по себе заметила, что когда много двигаюсь: хожу, пляшу, бегаю - аппетит тоже пропадает.
Это...
Помню этот день как вчера. Был снег, я заходила в утром роддом в бордовом пуховике, шла сдаваться, т.к роды никак не начинались. Пока оформляли документы началось!
Помню каждую минутку процесса родов. Было больно и быстро. А в обед уже держала пухлую щекастую ляльку весом в 4,5 кг.
Не легко мне было выносить тебя и последующие 2 года были очень сложными. Но мы прошли все вместе! Мы смогли стать счастливыми!
Пуговка моя, репка несмеяна! Люблю тебя каждой своей клеточкой! С днем рождения, милая моя Ясенька! ❤❤❤
КАК ОТ ТИПА МЫШЛЕНИЯ ЗАВИСЯТ ОТНОШЕНИЯ В КОМАНДЕ?
Попишу еще полезности про командообразование.
Знаете что такое Дивергентное и Конвергентное мышление? Это очень важный момент, который открывает нам глаза на многое что происходит в нашей жизни. И это очень важный параметр, который влияет на организацию и эффективность команды.
Итак разбираемся что за понятия:
🙋♂КОНВЕРГЕНТ (К) - мыслит линейно. Есть задача и для него решение очевидно. Быстро принимает решение, чего долго разбираться. Проекты которыми занимается конвергент успешно завершаются...
Несколько заблуждений про самоорганизацию.
Сейчас много обучаю и провожу индивидуальные консультации по командообразованию. Хочу поделиться несколькими наблюдениями.
#1 ЗАБЛУЖДЕНИЕ
В самоорганизующихся командах нет лидера. Все собираются по надобности и решают как дальше жить.
А вот нет!
Без лидера - нет команды! При этом лидер больше всех должен осознавать надобность существования команды. Он задает импульс, держит цели и задачи в фокусе, помогает разрешить разногласия.
В команде могут быть люди с разными типами мышления: дивергенты, конвергенты,...
Мы придумали такой клевый курс Фотографии, что я сама решила пойти на него учиться! ✌🏻
А еще посмотрите сколько у нас на курсе крутых экспертов! И это еще не все даже! ✌🏻✌🏻✌🏻
Да танец надо сделать! Я ж для этого танцевать пошла в прошлом году 😊
По многочисленным просьбам, которые поступили мне в личку - расскажу про Матрицу позитива.
Этот метод рефлексии мы придумали у нас в школе. В целом он основан на методе сфокусированной беседы ОРИП.
Данную рефлексию можно использовать:
- Если есть разногласие и нужно сместить фокус с негатива на позитив.
- Подвести итоги какого то периода и запланироваться на новый. Мы используем его для планерок.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ В ДЕЙСТВИИ:
1) Чертим табличку 4 колонки.
2) Далее пишем вопросы в каждой колонке:
- Что хорошего?
- Какие трудности?
- Как их можно решить?
-...
Один из моих любимейших курсов - ГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙН! ❤ Крутые преподаватели, интереснейшая программа, талантливые выпускники! Если бы позволяло время - я бы без сомнений пошла учиться!
Еще есть возможность поступить на этот курс! Дневная группа стартовала, но можно подключиться. Вечерняя скоро стартует!
Вчера провела для команды [club29811705|@sibdesignschool] ВОРКШОП ПО РАБОТЕ С РАЗНОГЛАСИЯМИ И КОНФЛИКТАМИ. Воркшоп проходил в режиме живого диалога. Участники выписали ситуации, с которыми встречались в жизни. И затем мы их разобрали по методу сфокусированной беседы ОРИП.
Очень классно получилось с группой поразбирать ситуации и конечно же состоялся прекрасный и продуктивный обмен опытом.
Основные выводы в результате разбора ситуаций:
РАЗНОГЛАСИЕ - это еще НЕ КОНФЛИКТ! Это ранняя стадия конфликта. На этапе разногласий можно договориться и прийти к общему...
Никогда раньше меня нельзя было затащить в пещеры! Я прямо не хотела. Считала и собственно сейчас считаю себя наземным существом. Занималась альпинизмом и занимаюсь туризмом. У меня даже 3 разряд по альпинизму был 💪.
Считала, что в наших краях пещеры - это унылые черные, сырые дыры, в которых посмотреть нечего.
А в прошлом году волонтеры все таки затащили меня в пещеру. Мы считали летучих мышей по заказу Министерства экологии. Забавное, скажу, занятие мышей в пещерах считать. Мы их измеряли и определяли вид.
Оказалось, что в целом для расширения...
Самое страшное было - это подвести команду! У меня нет страха публичных выступлений, я понимаю, что если где то накосячил, то нужно импровизировать. А вот когда выполняешь какие то связки синхронно, то тут уже уровень ответственности выше.
Перед выходом мы обнялись и продышали глубоко 3 раза - я чувствовала как дрожат от волнения девочки. Я немного удивилась, т.к. я в танцах совсем новичок и думала, что девочкам уже нечего волноваться.
На площадке ты проживаешь целую жизнь, а зрители свою. Так необычно!
Для меня занятия импровизацией и контемпом...
Вчера закончился курс подготовки команды и креативной педагогики [club29811705|@sibdesignschool]. Это мой первый опыт такого организованного обучения.
Если честно я впервые горжусь собой как фасилитатором. Потому, что мне удалось проработать с группой все запланированное, уложиться по времени, создать в процессе легкую и веселую атмосферу!
Весь курс был в формате диалога и игрового интерактива, совсем немного теории.
ЦЕЛИ, цели которые я ставила на обучение:
- Познакомить всю команду, помочь новеньким влиться в команду.
- Вывести участников команды на доверительный...
Мне сегодня 18! По настоящему!
Я счастлива, осознанна, вдохновленная, окрыленная, вокруг нужные и дорогие мне люди! Мне интересно жить!
#сднемрожденияменя
Нет никаких мыслей в голове сейчас. Просто люблю себя и радуюсь, что я у себя есть. ❤
Серия Ностальгия
Фото детей опубликованы с разрешения их родителей.
С днем белых бантиков!!!
Пока идет скучная линейка, родители делают умный вид и слушают, что говорят взрослые 😁. А дети радуются жизни как всегда!
#livestory #1сентября #деньзнаний
Еще немного современного искусства [club9577217|@paulmordvian] с моим участием.
В размышлениях о том, что является современным искусством. Мне думается, что важно не то, что ты делаешь, а кто ты сам. Важна сама личность художника и тот вызов, который он бросает обществу.
#современноеискусство #photo #art
Лето! Как ты быстро пролетело!💥
Ты вышло каким то странным в этом году, неожиданным, сумбурным и совсем не таким как я изначально планировала. Наверное это к хорошим переменам! И в самом деле, почему все предсказуемо должно быть?
Все ведь события и люди в жизни учат нас чему то новому!
Если план А провалился, то в алфавите есть еще 32 буквы!
#спасиболетозаэто
Продолжаю пробовать себя на сьемках в качестве модели. Причем сьемки выбираем смысловые, эмоциональные. Для меня прямо важно, чтобы фотография передавала эмоцию!
В августе было 2 сьемки!
Данное фото из последней сьемки с [club9577217|@paulmordvian]. Интересно было побыть обьектом современного искусства. Скажем, я как то думала об том, но не могла представить, что это произойдет.
Ой впечатления от процесса просто незабываемые! Это экстрим еще тот. Тело покусано мошкой, болото холодное, в голове мука, ноги поцарапаны )))
С Полиной работать просто 🔥🔥🔥. Странные...
Ой такой приятный вечер встречи выпускников [club29811705|@sibdesignschool] вышел в воскресенье. Народу было не много, но обстановка была такая теплая и домашняя.
И в пространстве @yushin.bro так уютно ❤
Болтали, смеялись, обнимались! Все, все! Команда, выпускники! Кайф! ❤
Нам так понравилось, что мы решили такие встречи делать еще.
За фоточки особенное спасибо [id745174|Дмитрий] !
Хороший пост Дмитрия Карпова (Британка) в Фейсбуке, прямо захотелось его здесь опубликовать.
Что не так с твоей жизнью? Мы находимся в интересном этапе массовой культуры — навязанной нам тревожности. Обратите внимание как первый вопрос кажется и знакомым и волнительным и как холодный змей заползает в сознание. Оказывается с моей жизнью что-то не так. Этот вопрос открывает интерес и провоцирует внимание, старый прием манипуляций. Зарождается сомнение. А сомнение это путь к тревоге, переживанию, напряжению, которое хочется избежать.
Десять лет...
Я снова про Бирюзовую организацию. )
Недавно я была в отпуске и мне нужно было в одной команде подобрать куратора. Приезжаю из отпуска, а мне сообщают, что команда сама себе нашла куратора и уже все с ней познакомилсь.
Я внутренне жутко возмутилась! Как? Ведь кураторов в команду подбираю я! Мне важно почуствовать человека и понять на одной волне мы или нет. Я даже поругала команду по этому поводу.
Приезжаю, а команда администрации мне говорит! Ой у нас такой новый куратор душечка, нам всем приятно было пообщаться с ней.
И тут до меня дошло! Это сработал...