Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ 
Читать все сообщения группы "Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ" вконтакте в RSS
Shane Haller собрал 1102,5 кг, без экипировки с использованием коленных бинтов, в весовой категории свыше 140 кг. Присел 430 кг, пожал 255 кг и потянул 417,5 кг.
Джамал Браунер тянет 460 кг, без использования экипировки и лямок, в весовой категории до 110 кг.
Джон Хаак собрал 1043,5 кг, без экипировки с использованием наколенников, в весовой категории до 100 кг. При собственном весе 93,45 кг он присел 365 кг, пожал 252,5 кг и потянул 426 кг. Установил новый мировой рекорд в тяге и сумме троеборья.
Феноменальное выступление!
18-летний Арслан Бочкарёв жмет лёжа 200 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 110 кг. Собственный вес 103 кг.
23-летний Colton Engelbrecht тянет 430 кг на 3 повторения, без экипировки с использованием лямок. Собственный вес 110 кг.
Джим Колб жмет лёжа 635,5 кг на 2 повторения с бруска, с использованием многослойной экипировки.
6 ноября 1971 года в городе Йорк (США) прошел первый чемпионат мира по пауэрлифтингу. Его проводила организация AAU - самая первая организация пауэрлифтинга. Участие в чемпионате приняли 37 спортсменов из США, Великобритании и Ямайки. Многие участники этого чемпионата показали невероятные результаты. К примеру, присед за 200 кг в категории до 56 кг, за 300 в категории до 90 кг, за 360 кг в супертяжелых весах. Жим лежа - 233 кг в категории до 90 кг и 300 кг (без экипировки!) в супертяжелом весе. Тяга - 340 кг в 90 категории и 370 кг в категории свыше 110 кг.
Colton Engelbrecht приседает в бинтах 400 кг на 5 повторений в 2 подходах. Собственный вес 110 кг.
23-летний Colton Engelbrecht тянет 415 кг на 5 повторений, без экипировки с использованием лямок. Собственный вес 110 кг.
Дейв Ричардсон тянет 430 кг, без использования экипировки и лямок. Личный рекорд! Выступает в весовой категории до 125 кг.
Nicolaas du Preez приседает в бинтах 440 кг. Личный рекорд! Выступает в весовой категории до 125 кг.
Наш подписчик, 20-летний Егор Савицкий приседает в бинтах 280 кг на 2 повторения. Собственный вес 97 кг. Тренируется под руководством Николая Суслова.
Всем доброго времени суток! Как и многие участники данной группы, я являюсь спортсменом-любителем уровня 1 разряда - кмс. В школе активно занимался спортивной гимнастикой. В институте перешёл на гиревой спорт, и, соответственно, нет, нет, да стал постепенно знакомиться со штангой. После института - работа, работа и ещё раз работа. Спортом занимался эпизодически. Но так или иначе, все таки я взял себя в руки и стал посещать спортивные залы и фитнес-клубы системно. Как то раз, занимаясь в спорт-клубе «Атлет», один из тренеров, смотря как я занимаюсь, спросил...
Упражнение: обратная гиперэкстензия.
Плюсы:
профилактика грыж в поясничном отделе, защемления нерва, воспаление седалищного нерва и проблем с тазобедренными суставами;
укрепление мышц бицепсов бедер и ягодиц, при использовании достаточных весов отягощений упражнение может служить одним из факторов гипертрофии. Не рекомендуется только увеличивать нагрузку за счет использования троса кабельной машины, если выполняет новичок. В этом случае лучше надеть манжету-утяжелитель;
повышение тонуса длинной мышцы спины, подготовка к тяжелым базовым...
Энрике Эрнандез - один из сильнейших легковесов в пауэрлифтинге в 70-ые годы. Бронзовый медалист чемпионата мира 1971 года, чемпион мира 1975 года, офицер военно-воздушных сил Америки Энрике Эрнандез без экипировки приседал 215 кг, выжимал 152,5 кг и тянул 227,5 кг в весовой категории до 60 кг.
Rudy Kadlub на днях отметил 75-летие! И в честь праздника потянул 238 кг, без использования экипировки и лямок.
Руслан Фурсов из Украины 🇺🇦 жмет лёжа 420 кг на 2 повторения, с использованием двухпетельной софт-экипировки. Собственный вес около 145 кг.
Jamal Browner тянет 460 кг, без использования экипировки и лямок. Выступает в весовой категории до 110 кг.
55-летний Laszlo Meszaros из Венгрии 🇭🇺 жмет лёжа 260 кг, без использования экипировки. Выступает в весовой категории до 140 кг.
Сегодня мы хотим представить вам человека, который своим талантом, стойкостью и преданностью спорту завоевал наше сердце - [id533752386|Анатолий Акшенцев] !
Анатолий не просто спортсмен, он - сущий ветеран в мире спорта. В 67 лет является рекордсменом мира 💪💣 Анатолий - пример для всех нас, что страсть к спорту и непреклонная воля способны преодолеть любые трудности
Мы рады иметь возможность безвозмездно поддержать такого замечательного человека на его предстоящих соревнованиях. К новым вершинам спортивного мастерства дядя Коля будет двигаться...
[id189783411|Дмитрий Тимофеев] тянет на тренировке 320 кг на 11 повторений, без экипировки, с использованием кистевых лямок. Собственный вес 96 кг. Личный рекорд!