Юлия Митина 
Читать все сообщения страницы пользователя Юлия Митина вконтакте в RSS
Катя ,когда-то из Североморска .
Но мы познакомились много лет назад в Instagram ,очень мне было интересно наблюдать за её новой жизнью в Крыму(она туда переехала по работе ,году в 2014).
Приехав в Крым ,я поехала путешествовать по южному берегу и Катя предложила нам встретится и пообщаться в живую .
Тогда у меня был ещё один общий интерес ,это Кундалини йога(в Мурманске была одна группа ),а Катя уже её преподавала в Крыму😃
Катя путешествует ,преподаёт Аксесс бар,проводит практики ,трансформационные игры и вообще, очень интересно живёт эту жизнь .
Высокая...
С улыбкой восприняла приглашение от сестры на концерт Сергея Лазарева,но хочу сказать ,что это был пожалуй ЛУЧШИЙ концерт на котором я когда либо была 🔥⭐️
Талантище!!!Глазам,ушам красиво ,по телу мурашки [id920005|@lazarevsergey] ⭐️
Март ещё зимний у нас,метёт и морозит 🌬️
Покрасовалась и хватит,нырнула под шапку и спряталась в рукавички 😜
Успели с утра до весеннего снегопада проявить свою гражданскую позицию 😎💪
Спасибо за родной Крым 🫶
Неповторимые поздравления от мужского коллектива [club188611240|@nordgym] на 8 Марта💐🔥
Самые яркие выступления,красавчики 👏😊
🎳Поучаствовали с коллегами в ежегодном турнире по боулингу, среди ГУ МЧС по Мурманской области и даже ….
🏆Заняли не самое последнее место,а красивую середину ,целое 7-ое из 13-ти ☝️😜
Честно скажу,неожиданно ,мы молодцы👏
🤝Спасибо за предложение поучавствовать ,замечательно провели время 😊🔥
Так отметили 23 февраля ,ну кайф же,кайф🔥
Училась покорять учебную горку …,а сколько там ещё для меня неизведанного 😜👍
Кировск❤️
⛷️Впервые была в Кировске 😱
Впервые встала на горные лыжи ,так бы наверное и простояла на верхушке учебной горы,если бы не инструктор-любитель Крыл😂,Илюха ,привет👋Спасибо😃
Совсем разленилась я…☹️
Энергии нет.
Весна близится 👋
Заставляю себя тренироваться.
Начала пить витамины ,больше белка и фруктов ,йогурты натуральные в рационе.
Посмотрим ,должно сработать 🤔
💦Аквафитнес (силовые,интервальные ,круговые ) тренировки .
Обновили и добавили 🧠2024🔝👌
Рада была познакомиться с тренерами Мурманска и области ,мы Аква-банда🐬😉
Теорию отрабатывали в воде и днём и вечером 😅🔥
[club18993534|Фитнес-клуб Nord Gym]
[id164141097|Мария Симашова]
27-28 января [club18993534|Фитнес-клуб Nord Gym] 🫶💪
Международный презентер Мария Симашова [id164141097|Мария Симашова] ⭐️
Аквафитнес ,повышаем уровень 🔝
✅Чип вживили.
✅Модный ошейник с поводком купил.
✅За продуктами в Ленту съездил.
✅В сугробе покувыркался.
✅Поел,поиграл дома,умаялся
,сплю.
✅Вечером иду на шпиц-тусовку✌️
🌪️Активная жизненная позиция Шанти😄
Надеюсь, к третьему разу гигиенический груминг будет проходить ещё более спокойно 🤞😅
В первый раз Шанти нервничал ,т.к.было непривычно .
Во второй раз он был спокоен ,пока дело не дошло до сушки и прочесывания попы 🤦♀️
Мужчина растёт💁♀️😎
Попытался извести мастера …2,5 часа …
Лапы ,уши и когти стригли уже в таком положении ,устал изводить ,выключился.))))
Рождество 💫
В храме ,Спас на Водах,красота ❤️🙏
Вот,накалядовала в сочельник на церковные сувениры для племяшей😄
Праздничная смена в [club98884639|МЧС Мурманск] 🎄👍
Спасибо за приятные слова,подарки,вкусные угощения и настроение ,коллеги 🫶😘
Торт восхитительный и внешне и по вкусу 👌
🎄🍾🥂Пожелания для Вас, от сотрудников душевного и любимого клуба Nordgym💪🫶
Шанти (санскр. शान्तिः, śāntiḥ, «покой») — в философии индуизма и буддизма означает мир, покой, гармонию.
Мой Шанти🫶🙏💓
🔝Фитнес гуру Тарас Климов г.Москва и его семинар «Здоровая спина» в [club188611240|@nordgym] .
Выводы по семинару :
🚶♀️🚶Нет здоровых спин✊😆
Но есть способы поддержания позвоночника в удовлетворительном состоянии☺️:
✅любые РЕГУЛЯРНЫЕ упражнения будут полезны;
✅80% болей в спине не идентифицируются (невралгия,защемления,
психоматика и т.п.);
✅современный подход в тренировках для здоровой спины ,это упражнения(движения) адаптированные для бытовых нужд (поднять ,потянуть …)подвижность +сила+моторный контроль;
✅упражнения типа пилатес ,йога,здор.спина...
😶🌫️Салонный гигиенический уход.
Приучаю к спокойному восприятию🧘♂️ .
🐻Под мишку стрич не стала,обожаю его пушистость.
Мылись ,сушились ,стриглись 2 часа(не спешили ,разговаривали ,угощали вкусняшками ,дабы исключить негативные эмоции от ухода).
Девушка-грумер ,большая умничка👍
Мой самый вкусный эклерчик с заварным кремом 🤤
Банный день был тут на днях😶🌫️
За еду готов стерпеть ВСЁ ,жучек )))
#мурманск #шпиц #померанскийшпиц #мурманскшпиц #грумермурманск #севернаясобака #шанти