Света Корнева 
Читать все сообщения страницы пользователя Света Корнева вконтакте в RSS
Какие гормоны мешают нам худеть👇
Если ничего не помогает, едим правильно, поищем причину в гормонах.
⠀
❗Инсулин. Откладывает излишки энергии (пищи) про запас, а значит и усиленно защищает им же ранее отложенное! Похудеть при повышенном инсулине невозможно или крайне сложно. Кроме того, инсулин может разбалансировать и другие гормоны. Что делать? Нормализовать его уровень, избегать постоянных скачков.
⠀
❗Эстроген. Довольно распространённый случай, когда эстрогена у нас много и это эстрогенная доминантность. Если у вас обильные и болезненные...
Чем полезно ничего-не-делание?!
1. Потому что мозгу тоже нужно восстанавливаться. Ты ведь не качаешь одну и ту же мышцу изо дня в день? Дай голове отдохнуть сегодня.
2. Потому что перфекционизм ведёт к глубоким депрессиям и снижает эффективность. Ты перестаёшь замечать, как много хорошего ты уже сделал, концентрируешься только на «надо». Однажды можешь не справиться. И это станет большим ударом.
3. Потому что самые гениальные идеи приходят в расслабленном состоянии. Вспомни великих🧐
4. Когда мозг свободен от серьёзных дум, он, наконец, начинает...
.
попробуй съесть хоть одно яблоко
без вот этого своего вздоха
о современном обществе, больном наглухо,
о себе, у которого всё так плохо;
не думая, с этого ли ракурса
вы бы с ним выгоднее смотрелись,
не решая, всё ли тебе в нём нравится —
оно прелесть.
побудь с яблоком, с его зёрнами,
жемчужной мякотью, алым боком, —
а не дискутируя с иллюзорными
оппонентами о глубоком.
ну, как тебе естся? что тебе чувствуется?
как проходит минута твоей свободы?
как тебе прямое, без доли искусственности,
высказывание природы?
здорово тут, да? продравшись через преграды...
Посмотрела «Ван-Гог. На пороге вечности»
___________
2019
___________
История гения признанного лишь после смерти. Рекомендую #кино🎥
Весна!🌷
⠀
Уход за кожей после зимы! Какие средства Bыбрать для ухода за обезвоженной кожей?
⠀
❕Рассказываю! Если кожа очень сухая, тусклая, обезвоженная (а это после нескольких месяцев отопительного сезона совсем не удивительно), то задача номер 1 – напитать ее влагой. Задача номер 2 – помочь клеткам удерживать эту влагу, а коже - выглядеть ухоженно и здорово... в идеале сиять!
⠀
Вот несколько моих ❤️средств Be Loved, которые содержат комплекс Aqua Source Technology (гиалуронка, эластин, натуральная аминокислота L-PCA) и наверняка вам пригодятся:
⠀
💧сыворотка...
ТВОЙ ЛИЧНЫЙ СОРТ ГЕРОИНА🧟♂️
...
Сахарку не желаете?
В последние годы все больше людей стали осознанно отказываться от сахара в кофе и чай, от молочного шоколада, приторной выпечки и т.п. Такая тенденция не может не радовать👌🏽 Второй шаг к избавлению от зависимости - расширение взглядов: ✔️консервированные продукты;
✔️газировка;
✔️полуфабрикаты;
✔️соусы, -
содержат больше сахара, чем нужно твоему организму. А ему, кстати, вполне достаточно сахара, который поступает с фруктами и овощами🍓🥝 Внимательно читай составы на упаковке продуктов....
день заменяет ночь,
тишь заменяет звук;
ровно, как никогда,
сердце мое стучит.
знаешь, я всем нутром
чувствую, милый друг,
здесь, у морской воды,
мне ничего не грозит.
солнце ворует грусть
(что, если сон был вещ?)
времени больше нет,
жизнь — бесконечный путь.
знаешь, я поняла
очень простую вещь:
как ни крути, мой друг,
душу не обмануть.
все мне твердят: — вернись!
что ты нашла в морях?
— в доме твоем покой.
(в доме моем пустом?).
вот расскажи мне, друг,
можно ли на словах
им объяснить, что лишь
в сердце бывает дом?
_
странно, но я теперь
не подпускаю рук,
тех,...
Когда скоро первый юбилей!
#прошло5лет #ностальгия #2014 #моямари❤️
Жизнь прекрасна...
⠀
Когда рядом дорогие люди.
⠀
Когда дома чисто и красиво.
⠀
Когда ты помогаешь другим людям.
⠀
Когда ты видишь результат своих трудов.
⠀
Когда есть огонь в душе и желание двигаться дальше.
⠀
Когда ты можешь быть самим собой.
⠀
Счастье ведь ближе, чем нам порой кажется и иногда нужно остановиться и зафиксировать его между строк...
Мир прекрасен в сердце зрячего,
Злобы не таи.
Красота в глазах смотрящего-
Наблюдай мои!
Иногда бывает горестно,
Но не в этом суть.
Оставайся с чистой совестью,
Не теряй свой путь.
Не суди других в пути.
Истина проста:
Ахиллес устал идти-
Ранена пята.
Потому что ты искал
Слабые места
У него.
И он упал-
Вот твой piédestal!
Говорю тебе губящему
По нему скорбя:
Красота в глазах смотрящего-
Наблюдай
себя.
#ахастахова
Сладкое🍭 или соленое🥨?
⠀
Я всегда выберу соленый попкорн🍿 , а не карамельный. Соленую картошку фри 🍟 , а не сладкий картофель)) хотя он тоже вкусный, должна признать😋
⠀
Да и в целом, предпочту обычное блюдо 🍝 десерту🍰
⠀
Кароче, я не едок сладкого, но чизкейк нью-йорк ❤️, еще конфеты geisha с детства обожаю 😍 Но лучше всего с кофе - обычный хлеб 🍞 🤤 к остальному почти равнодушна и хочу крайне редко🤷🏽♀️
⠀
Ты за сладких или за соленых?⚽️
⠀
#food #healthyfood
🌷ПО ТУ СТОРОНУ ОКНА🌷
⠀
В Голландии практически никто не завешивает окна занавесками. Кто-то рисует, кто-то ужинает, кто-то уборкой занят, все это можно наблюдать через окно. Диковато для нас, не правда ли?
⠀
Это ещё одна старая традиция. Когда моряки уходили в плаванье их жены не зашторивали окна, чтобы все видели, что она хранит верность. Интересный способ, да?